Шейпинг

Зарубежное новшество, которое способно эффективно корректировать силуэт и держать мышцы в тонусе, называется шейпинг.
Основные идеи, которые преследует шейпинг, можно прочесть в его названии. Если обратиться к исходникам, то можно увидеть, что перевод слова «shape» означает «форма». Отсюда делаем вывод, что занятия шейпингом приводят к созданию форм своего тела.
Выяснив перевод слова «шейпинг», разберемся, что же это за способ тренировки. Шейпинг позволяет скорректировать свою фигуру, придать ей желаемые очертания с помощью разработанных комплексов упражнений. Рекомендуется заниматься шейпингом, сидя на диете и делая массажи. Соблюдение режима и союз рекомендуемых действий дадут результаты, к которым стремится каждый человек.
Интересно, что шейпинг не имеет пока аналогов в области моделирования собственного тела. Для того чтобы особенности шейпинга стали более ясными и понятными, предлагаем сравнить его с другими подобными видами спорта: фитнесом и аэробикой. Особенности аэробики и фитнеса мы уже выяснили, перейдем к подробному рассмотрению шейпинга.