Различия между шейпингом и фитнесом

В первую очередь, надо отметить, что фитнес корректирует фигуру благодаря выполнению определенных нагрузок на мышцы. В результате этого происходит плавное исправление фигуры, которое и приближает ее к намеченному идеалу.

Шейпинг

Зарубежное новшество, которое способно эффективно корректировать силуэт и держать мышцы в тонусе, называется шейпинг.
Основные идеи, которые преследует шейпинг, можно прочесть в его названии. Если обратиться к исходникам, то можно увидеть, что перевод слова «shape» означает «форма». Отсюда делаем вывод, что занятия шейпингом приводят к созданию форм своего тела.