Что собой представляет фитнес?

Сейчас каждый человек знаком с таким видом спорта, как фитнес. Тысячи, а то и миллионы, регулярно им занимаются, кто-то пишет о фитнесе, кто-то спорит о его пользе. Есть люди, которые вовремя поняли достоинства такого спорта и заработали свой капитал, а также сделали хорошую карьеру. Другие занимаются им ради удовольствия. Есть и те, кто презрительно относится к фитнесу и не воспринимает его как полноценный вид спорта. Но как ни крути, а фитнес занял прочные позиции в жизни современного человека и целого общества.
Мы уже так привыкли к иностранным словам в повседневной жизни, что перестали задумываться, что же изначально они означали. Фитнес не исключение. А ведь в любом словаре английского можно найти прилагательное «fit», которое составляет корень слова «фитнес». Буквально оно означает «находиться в хорошей форме, быть здоровым». В самом слове заложены основные задачи фитнеса.
Фраза «здоровье прежде всего» во всех странах звучит по-разному, но смыл понятен всем. Услышав слово «фитнес», большинство подразумевает один из популярнейших способов проводить досуг активно и с пользой для организма. И правильно делают. Фитнес не ставит задачи покорить вершину Олимпа или добиться высоких результатов в спорте. Главное – поддержать свою физическую форму, укрепить общее состояние, стать здоровее, и все это в условиях максимальной безопасности каждого, кто им занимается. Чтобы достичь этих целей и отточить правила, понадобились умы врачей и психологов, опыт спортсменов и тренеров, а также знания других специалистов смежных областей. Теперь мы видим, что фитнес – это венец творения опытных людей различных профессий, которые искали метод повышения здоровья физического и психологического. Фитнес ведет к внутренней гармонии.
Мы живем во времена тотальной автоматизации, а фитнес помогает вспомнить вкус движения, получить заряд энергии, радости и счастья. Почувствовать себя красивым и молодым, идти вперед и видеть в жизни только яркие и красочные полосы.
Фитнес давно стал чем-то большим, нежели просто вид спорта. Это некая религия здорового образа жизни, которая поддерживает и тело, и разум.
Для фитнеса характерны такие черты как:

  • Укрепление здоровья;
  • Улучшение самочувствия;
  • Гарантия безопасности;
  • Активное движение;
  • Заряд энергией;
  • Продление молодости;
  • Самосовершенствование;
  • Внутренняя гармония;
  • Фитнес – это творчество;
  • Фитнес – это игра;
  • Заряд оптимизма и радости;
  • Чувство уверенности;
  • Познание самого себя;
  • Единение внутреннее и с внешним миром.

Можно продолжать до бесконечности. У каждого этот список будет дополнен по-своему, но в любом случае, чтобы убедиться в правдивости всего вышесказанного, надо прочувствовать это на собственной шкуре.